Зан үйлийн хүч

Бүтээлч байх гэж тусгайгаар бэлдэх шаардлагагүй. Үнэн хэрэгтээ хамгийн их зам гарагч хүмүүс өдрийн жижиг хэсгийг бүтээх ажилд зориулдаг — заримдаа 5 минут, заримдаа цэнэглэх кофе уух хооронд.

Чухал нь үргэлжлэх — өдөр бүр. Жижиг боловч жигд алхам нь том нэг удаагийн оролдлогоос илүү үр дүнтэй.

7 өдрийн дасгал

1-р өдөр: 5 минут. Цаасан дээр одоогийн мэдрэмжээ зурах. Гарын дайтай ямар ч өнгө хэрэглэж болно.

2-р өдөр: 10 минут. Замдаа явахдаа гурван объект сонгож, хэлбэрийг нь гар утсан дээр зурах.

3-р өдөр: 5 минут. Дуу сонсох — тэр дуу таны цээжинд ямар өнгө үүсгэж байна?

4-р өдөр: 15 минут. Хайчлахдаа дур таалагдсан магазины зургаас 5 хэсэг хайчилж өөрийн коллаж бүтээх.

5-р өдөр: 10 минут. Гэрийн дотроос хамгийн дуртай объектынхоо зургийг зурах.

6-р өдөр: 20 минут. Шавар, шавхай, эсвэл талхны зуурмагаар бяцхан хэлбэр хийх.

7-р өдөр: Тусгал. 7 хоногт хийсэн бүтээлүүдийг харж, ямар сэтгэгдэл, өөрчлөлтийг анзаарсан бэ?